今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます。
今日は前回の続きで
妊活に大切なこと②《自分を知る②》をお伝えします。
まだ前回記事の
を読まれていない方は、そちらからお読みくださいね。
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さてここから本題です。
ではどうやって自分を知っていくのか？ということをお伝えしていきます。
方法は色々とあるのですが、今日は2つだけお伝えします。
①周囲に自分がどういう人間に見えているか聞く
②好きな自分と嫌いな自分を思いつくだけ書き出す
この2つについて、解説しますね。
①周囲に自分がどういう人間に見えているか聞く
シンプルに周りに聞いてみてください。
自分が思っている自分と同じ場合もあれば、自分が思っていない自分を言われて、びっくりすることもあります。
まずは仲のいい友人などからでいいと思います。
その時に相手から見て、楽しそうに見えているのか？苦しそうやしんどそうに見えているのかも、一緒に聞いてみるのもいいと思います。
私の場合は、母子家庭であったこともあり、周囲に迷惑をかけてはいけないと思って生きてきました。
だから結構ポーカーフェイスで、いろんなことが起きても表情を変えずに、淡々と取り組んでいるように見られることがありますが、内心はヤバいなぁ〜と感じていることは多かったりします。
バックボーンによって、見え方と内面が一致したいないことも多いので、評価をするのではなく、自分が感じている自分と他人が見ている自分を、とにかく知っていってください。
②好きな自分と嫌いな自分を思いつくだけ書き出す
というのは、自分のこういうところが好きや、こういうところが嫌いなどを、とにかく書いてみます。
多分妊活中の多くの方は、好きなところがほとんど出てこないかもしれません。
それでもOKです。
逆に嫌いなところは、あれもこれも！みたいに出てくるかもしれません。
もしかすると、両方ほとんど書けないという方もいるかもしれませんね。
それでもOKです^_^
ひとまず書き出したら、ここからが大切です。
好きな自分も嫌いな自分も
『両方合わせて自分』
だという事実を受け止めてみてください。
そして、両方合わせて自分であることを、すべてOKと言ってあげてください。
できればすべてを受け入れてあげてください。
好きな自分も、嫌いな自分も、コインの裏表と同じように自分です。
嫌な自分を消し去ろうとしたら、自分は消えてしまいます。
あなたが消えてしまったら、生命は繋がりませんよね。
そして、お空の赤ちゃんは待っています。
あなたの準備ができることを。
赤ちゃんも含んであげてください。
あなたの存在が必要なのです。
だから今のままの自分を、一度受け入れてあげてください。
まだ妊娠していない自分には、価値がないと思っているかもしれません。
そんなことないですよ。
その価値がないという価値観は、私たちが教育の中で創られてきた思い込みの価値観です。
その思い込みの価値観に、まんまとハマらないでください。
あなたは可能性の塊です。
妊娠できる可能性もあるし、理想の未来にいける可能性も大いにあります。
だからどんな自分も大丈夫と受け入れてあげて、前に進んでみてください。
その先に赤ちゃんと出会える道が開けます。
本当はもっと伝えたいことがあるのですが、今日はこの辺で終わりたい思います。
長文読んでいただきまして、ありがとうございます。
次回は妊活に大切なこと③《諦める》ということについて書いていきます。
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