今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます。
今日も前回からの続きのようなお話です。
もあわせて読んでみてください。
ではでは本題です。
前回のお話で、「自己肯定感」と「自己受容」というお話をしました。
イメージで言うと下記のような構図です。
自己肯定感を上げようと思うと
自己受容をおこなって行く必要があります。
では自己受容はどうすればいいの？
と言う声が上がりそうなので
そこの理論的なところを一つお伝えします。
自己受容は
「自己承認」
とほぼ同じようなことです。
一人ひとりの中に
「自己承認のコップ」
というものがあるとします。
多くの妊活さんは
この自己承認のコップに
「穴」
が空いている状態と言えます。
穴が空いている状態だと
どれだけ水を入れても漏れ出します。
水は「承認」です。
自分をあまり承認できないので
水（承認）は貯まりにくいですし
貯まらないから「他人に承認」を求めます。
夫はわかってくれない。
もっと私のことをわかってほしい！
私は頑張っている！
だからもっと認めて！
みたいな感じですね。
もしもこんな感じになっているようでしたら
自己承認のコップに穴が空いている可能性があります。
なぜなら自己承認ができていると
他者承認をあまり求めなくなります。
まずはあなたが満たされる必要があります。
そんなあなたでも大丈夫です。
その穴を埋めていくための
ワークを次回のブログ
妊活で大切なこと⑧《◯をつける》で書いていきますね。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございます。
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